★一日で何を食べたか？ 朝ごはんから夕ご飯まで、何を食べたか？調べてみようと思う。 体に悪いものは何か？ ビールとキーマカレーのような気がする。 ★朝ごはん パン半分とアイス珈琲 ★昼ごはん 会社の社員食堂で、高菜豚骨ラーメンと納豆。 ★夕ご飯 キーマ…

★本日の体に悪いこと★ 子供の習い事の発表会の帰り、 「ご苦労さん」 ってことで、食事した。 南蛮チキン定食とビールを２杯。 この食堂は、定食を頼んだ場合、カレーライスを自由に追加できる。 食べる量が多いと思う。 飲んで更に、カレーまで食べなくても…